Интерес к уходу за собой не обязательно начинается с лекций о гиалуроновой кислоте или ретиноле. Иногда достаточно попробовать мягкий гель вместо обычного мыла или нанести крем для рук, который помогает справиться с сухостью и зудом после обветривания. Приятные ощущения и аромат могут стать естественным первым шагом.
Врач-косметолог и дерматолог Александра Пономаренко объяснила, как мягко заинтересовать партнера уходом за собой и помочь ему увидеть в нем простой, понятный ритуал, а не лишнюю обязанность.
Начинать лучше не с требований и замечаний, а с конкретных ситуаций, которые знакомы самому мужчине. После бритья может появляться раздражение, зимой кожу может стягивать от сухости, а после тренировки хочется тщательно умыться. Подходящие средства способны сделать привычные процедуры комфортнее — и для этого не нужна целая коллекция косметики.
«Фраза „тебе давно пора пользоваться кремом“ вряд ли вызовет большой энтузиазм, особенно если мужчина уверен, что для ухода достаточно умыться водой, принять душ и побриться. Гораздо эффективнее начать с конкретных проблем, с которыми он сталкивается сам, поскольку именно заметный результат может стать лучшей мотивацией.
Например, после бритья появляется раздражение, зимой кожу стягивает от сухости, а после тренировки хочется как следует умыться. Во всех этих случаях правильно подобранные средства могут сделать привычные процедуры комфортнее, и для этого совершенно необязательно собирать целую коллекцию косметики».
Десятиступенчатая система ухода может показаться сложной, поэтому эксперт советует не начинать с нее. Важнее показать, что забота о коже занимает всего несколько минут, не требует специальных знаний и помогает заметить результат.
Базовый уход проще, чем кажется: для начала достаточно очищения, увлажнения и защиты от солнца. Сыворотки, маски и другие дополнительные средства можно добавлять по мере необходимости.
Для умывания подойдет мягкий гель или пенка. Использовать очищающее средство дважды в день необязательно: многим достаточно умываться им вечером, а утром ополаскивать лицо водой, если это не вызывает дискомфорта. Увлажняющий крем помогает поддерживать комфорт кожи и уменьшать сухость. Третий шаг — солнцезащитное средство с SPF 30 или выше и защитой от UVA- и UVB-лучей. Для повседневного применения можно выбрать легкий флюид, который быстро впитывается и почти не ощущается на лице.
Первое средство необязательно сразу покупать: партнер может попробовать увлажняющий крем, который уже есть дома, если его состав и назначение подходят коже. Но экспериментировать без понимания индивидуальных потребностей с продуктами, содержащими ретиноиды, кислоты и другие активные компоненты, не стоит.
Если мужчина пока скептически относится к косметике, естественно начать со знакомой процедуры — бритья. Раздражение, покраснение и вросшие волосы иногда можно уменьшить, изменив привычную технику и подобрав подходящие средства.
Александра Пономаренко рекомендует бриться после теплого душа или предварительно смочить лицо теплой водой: это помогает смягчить щетину и подготовить кожу. Гель или пена для бритья обеспечивают скольжение лезвия и уменьшают трение.
При регулярном раздражении можно попробовать бриться по направлению роста волос, а не против него. Гладкость может быть не такой выраженной, зато вероятность раздражения и врастания волос способна снизиться.
Спиртовые лосьоны после бритья могут усиливать сухость и вызывать жжение, поэтому эксперт не считает их обязательной частью ухода. Нередко достаточно мягкого увлажняющего крема, который помогает коже чувствовать себя комфортнее.
«Когда мужчина замечает, что после бритья кожа чувствует себя лучше, заинтересовать его другими средствами становится гораздо проще, ведь польза ухода перестает быть абстрактной», — уверяет Екатерина.
Новые средства проще встроить в привычный распорядок, чем выделять для них дополнительные пятнадцать минут перед зеркалом. Например, после интенсивной тренировки желательно умыться мягким средством для лица: пот, кожное сало и загрязнения могут способствовать появлению высыпаний, особенно если кожа к ним склонна.
Первое попавшееся средство из душевой не всегда подходит для лица. Гели для душа и шампуни предназначены для других задач и могут оказаться слишком агрессивными для чувствительной кожи. Небольшой флакон очищающего средства в спортивной сумке может стать практичным решением.
Увлажняющий крем может пригодиться и тому, кто много времени проводит в офисе с отоплением или кондиционером: он помогает уменьшить ощущение сухости и стянутости. Важно не менять привычный образ жизни партнера целиком, а выбирать средства, которые в него вписываются.
С волосами ситуация может быть сложнее: у мужчины, вероятно, уже есть привычный шампунь, которым он пользуется годами. Даже если это средство «два в одном», не обязательно сразу предлагать целую коллекцию продуктов. По словам Пономаренко, базовые принципы ухода за мужской и женской кожей головы во многом схожи, поэтому шампунь лучше выбирать не по надписи «для мужчин», а с учетом индивидуальных особенностей.
Универсального графика мытья головы нет. Если волосы быстро теряют свежесть, например после тренировок, их можно мыть ежедневно. Главное, чтобы шампунь хорошо очищал кожу головы и не вызывал сухости, зуда или другого дискомфорта.
Шампунь и кондиционер выполняют разные задачи: первый очищает кожу головы, второй смягчает и увлажняет волосы по длине. В некоторых средствах «два в одном» кондиционирующие компоненты могут утяжелять волосы у корней, особенно если кожа головы склонна к жирности. Если результат не устраивает, можно попробовать использовать шампунь и кондиционер отдельно. Но если привычное средство подходит и не вызывает дискомфорта, менять его ради еще одной баночки необязательно.
Даже полезные рекомендации могут восприниматься как критика, если постоянно напоминать партнеру о сухости кожи, неподходящем шампуне или необходимости пользоваться солнцезащитным кремом. Поэтому важно оставить ему пространство для самостоятельных решений.
Средство можно выбрать вместе, объяснить его назначение или предложить попробовать что-то из уже имеющейся косметики. Однако после первого удачного эксперимента мужчина не обязательно захочет перейти к многоступенчатому уходу. Эксперт советует вводить продукты постепенно и наблюдать за реакцией кожи: так становится понятнее, что действительно помогает, а без чего можно обойтись.
«Не нужно брать на себя и роль человека, который следит за соблюдением бьюти-расписания. Если мужчина однажды забудет воспользоваться кремом или решит, что какое-то средство ему не подходит, это не повод превращать уход в предмет спора.
В конце концов, цель не в том, чтобы на вашей полке стало вдвое больше баночек, а в том, чтобы мужчина сам увидел пользу ухода за собой и захотел сделать его частью повседневной жизни. И если однажды он самостоятельно попросит порекомендовать ему крем, значит, знакомство с бьюти-миром прошло успешно».
Олег Винник попал в больницу! После неудачного удаления бородавки врачи извлекли 13-метровый...